为进一步提升大学生心理调适能力，引导学生正确应对季节交替带来的心理情绪变化，402cc永利官网组织开展“拾秋暖意，筑心晴空”秋季心理健康教育系列活动，以专业赋能、特色活动、朋辈引领等多样方式营造秋季心理健康教育氛围。

专业赋能，点亮方向。10月29日，学院组织开展“从心出发，拥抱成长”大一学生自我调适心理健康教育讲座，特别邀请青岛市精神卫生中心儿童青少年科主治医师刘洁主讲，300余名2025级学生参加活动，讲座由402cc永利官网辅导员张夕璇主持。刘洁从大学生生活环境、学习模式、人际交往与自我认知四个维度系统剖析了新生面临的适应性挑战，并对“优秀者困境”“社交形象焦虑”等现象提出解决思路。新生易因生活空间、学业方式及社交结构等方面的转变引发心理落差与目标迷茫，刘洁鼓励同学们通过“四象限法则”“番茄工作法”等方式优化时间管理，通过良好生活习惯的养成、情绪管理技巧训练等方式培养积极的心理品质，以强大的心理调适能力应对未来人生路上的机遇与挑战。

多元活动，温暖治愈。10月30日，402cc永利官网心桥协会于主教B233组织开展“秋日疗愈”心理健康活动，200余名学生参加活动。本次活动设置手作疗愈、养生疗愈、摄影疗愈三个环节，为学生沉浸式打造心理调适场景。同学们将松果、粘土、彩灯等进行创意装饰，与同伴一起互相协助制作，在亲手创作体验过程中，同学们不仅制作出独一无二的松果小屋，同时在专注中放松身心、释放烦恼。“活动过程中，我结合秋天的样子，制作出了我的秋日森林小屋，手作的过程很治愈，感觉身心都轻松了”，经济252班李钰分享道。此外，在养生疗愈环节，同学们还一同练习八段锦，在舒缓的音乐中获得身心舒畅，感受中医文化的智慧与力量。丰富多样的心理健康活动，为同学们的秋日生活提供更多温暖，帮助同学们以愉悦积极的心情拥抱生活。

朋辈携手，互助同行。学院注重发挥心理朋辈志愿者领航作用，组织开展心理朋辈志愿者专项培训，将理论培训与实践赋能相结合，通过传授心理调适技巧以及朋辈关怀要领等培训内容，夯实心理朋辈队伍理论基石，以“心灵树洞”“生活互助搭子”等方式进行实践检验，全方位提升心理朋辈队伍工作能力，努力成为同学们身边找得到、信得过、靠得住的“心理搭子”。

本次秋季心理健康教育系列活动是402cc永利官网心理育人工作的重要举措之一，对于增强心理健康教育工作实效提供有效助力。下一步，学院将持续推进“光合心理”辅导站建设，整合心理育人力量，持续推动心理健康教育走深走实，强化学生的心理调适能力与综合素养，为培养具有健全人格、扎实学识和远大抱负的高素质商科人才持续赋能。

（撰稿：张夕璇、孙楚；审核：肖学斌、马松）